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蹲马步：重塑身体的终极动作

类型：微电影,喜剧,科幻

导演：菲利普·拉科特

主演：刘在锡,李孝利

年份：2007

地区：西班牙

资源：已完结

语言：国语,其它,粤语

更新：2025-06-28 06:48:44

详情介绍

本片(剧)是一部西班牙制片作品的2023，于2007年上映。对白语言为国语,其它,粤语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

“马步”一种简单却高效的有氧与力量训练结合的动作，它不能强肌肉力量，还改善肺功能。本文将揭示蹲马步的惊人好处，帮助重新认识这项经典动作的价值让你轻松加入健身列，实现康与丽。部1：蹲马步的定义与历史起源squat