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提肛运动：重塑腹直肌的强力武器

类型：微电影,冒险,枪战

导演：李秀賢

主演：李惠利,曺薇娟,Leejung,崔叡娜,金采源,Patricia Yiombi

年份：2005

地区：泰国

资源：已完结

语言：其它,国语,德语

更新：2025-06-27 18:12:22

详情介绍

本片(剧)是一部泰国制片作品的视频解说，于2005年上映。对白语言为其它,国语,德语，目前豆瓣评分(仅供参考)。

提肛运动是一种简单却高效腹肌训练方式，不能增强核心肌肉，还能改善整体身体的形体和气质。本文将深入解肛运动的原理好处以如何科地进行练习，帮助轻松实腹肌的形目标。提肛运动的定义与益处提运动，又称直肠提肛术，是一种通过